全集中の呼吸

【炭治郎イヤリング🎁】

お友だちからプレゼントが届いたの😊

『子どもたちと

瞑想する時つければ〜』って

最近のワタシの炭治郎ハマりに

笑いながら送ってくれました😁

ありがとう😍

これまで趣味の世界で

自分のためにはじめた瞑想

瞑想を含むエネルギーの学びで

心も身体も満たされていく感じ

これは味わって、体感してみないと

わからないものだけど

エネルギーは目ではみえないから

瞑想やエネルギーワークが良いよって

何度言われても

瞑想の時間や

エネルギーワークの時間が

無駄なように感じてたんだけどね、　　

そんなワタシは

行動していないと落ち着かない。

いつも不安。

いつもいつもマルチタスク。

みえない不安にとりつかれていた。

何かしてないと

取り残されていく！

みたいな、

周りのことなんか

気にしてないと言いながら

自分の評価を他人と比べて

かなり気にしていたんだよね

でもね

瞑想やエネルギーワークの時間を

毎日に取り入れていると

生活そのもの

自分の人生そのものを

丁寧に扱える

それにやっと気づいた←（遅っ）

もう人生も大分折り返してるよっ！

自分に正直で

自分を大事にしてる

つもりだったけど

うわべだけですね。

これまでのワタシの癒しは

自分をみつめ

自分に優しくしていると

自然と周りにも優しくなる

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毎週水曜日の朝は

瞑想で心も身体もスッキリ

人生の流れが変わりだす

Energy studio

瞑想と踊るヨガ

#瞑想　#炭治郎　#全集中の呼吸　#呼吸法　#meditation

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